Resep Menjaga Kesimbangan Lambung dari dr. Zaidul Akbar

 

Lambung merupakan salah satu organ penting bagi tubuh. Salah satu fungsi lambung di antaranya adalah memproduksi zat zat yang akan membantu tubuh untuk mudah menyerap zat zat lainnya. Maka dari itu penting bagi kita untuk menjaga kesehatan lambung. 

Melalui official youtubenya dr. Zaidul akbar menyampaikan 80% kekebalan tubuh ada di lambung.  

Di dalam lambung juga memproduksi asam lambung yang berguna untuk membantu proses pencernaan.

Asam lambung bisa naik sehingga bisa menyebabkan berbagai penyakit. Disini lah pentingnya menjaga keseimbangan lambung.

Berikut ini adalah resep menjaga keseimbangan lambung dari dr. Zaidul Akbar melalui kanal youtube dr. Zaidul Akbar official yang di unggah pada 10 januari 2021.

Mengkonsumsi air tajin. 

Menururut beliau kita boleh minum air tajin cukup 1 gelas per hari. Air tajin boleh dari beras apa saja yang terpenting adalah tebebas dari residu. 

Air tajin bermanfaat untuk membantu mencegah sembelit, mengatasi diare,menjaga imun serta metabolisme tubuh dan berbagai khasiat lainnya

Jaga perut agar tidak kosong. 

Agar perut tidak kosong kalian bisa makan makan kecil atau mengkonsumsi buah 2 jam sekali. 

Ada  3 jenis buah yang baik untuk dikonsumsi untuk menjaga keseimbangan asam lambung 1. alpukat 2. pisang 3. kurma boleh di makan 2 jam sekali, tetapi jangan banyak-banyak. Buah  bisa di potong2 dan di tambah madu dan sedikit garam mineral. 

Mulai memperbanyak makan makanan terutama buah. 

Tambahkan herbal herbal yang sifatnya menguatkan lambung, seperti habatusaudah, kurma, zaitun, madu.

Mulailah perbanyak makan buah tetapi jangan terlalu matang. Karena proses Pematangan buah akan melibatkan alkohol.

Tingkatkan konsumsi buah dan sayur hingga 80% kecuali cempedak nangka dan duren. Karena karbohidratnya tinggi dan kaya alkohol. Usahakan buah yang tinggi amilum kurangi buah yang kaya air seperti semangka.

Selain itu beliau juga menjelaskan mengenai makan makanan gorengan, menurut beliau boleh asal memiliki imun yang kuat.

Adapun jika lambung tidak kuat maka sebaiknya tidak makan makanan gorengan.

Kalaupun ingin makan makanan gorengan sebaiknya hindari gorengan yang terbuat dari tepung terigu,lebih baik gunakan jenis tepung gluten.

Itulah tadi resep sehat untuk menyeimbangkan lambung menurut dr. Zaidul Akbar. Kalian bisa kunjung channel youtube beliau dr. Zaidul Akbar Official dengan judul Cara Menjaga Keseimbangan Lambung. 

Semoga bermanfaat dan sehat selalu.